سلام خسته نباشی من باردار هستم بیست ۲۸هفته هستم الان یبوست دارم خیلی شدید باید چه کار کنم یا چی بخورم تا خوب بشم ممنون میشم جواب بدین

کیوی ، خیار ، گوجه ، برگ زردآلو ، روغن زیتون ، سالاد ، آب خنک بلافاصله بعد از غذا ، آب زیاد ، راه رفتن معجزه می‌کنه

دو قاشق روغن زیتون ی لیوان آب گرم روش

پودر پسلیوم از دارو خانه بگیر دکتر به من داد خوب شدم

میوه های این فصل خیلی برا یبوست خوبن

شربت باریج آلو از داروخونه بگیر بدون ضرر و طبیعی روز یا شب یه ق غ بخور

آب زیاد بخور زور هم نزن بزار خودش دفع میشه روغن زیتون بخور میوه های مسهل بخور

گهواره زده 31هفته ای که چرامیگی 28
آب زیادبخور روزی 8/10لیوان سبزیجات بخور
زردآلووآلوروخیس کن بخور

ناشتا روغن زیتون در طول روزم آب زیاد بخور شیرم خوبه

ناشتا آب گرم و خرما
سبزیجات زیاد
میوه مثل زرد آلو گیلاس قیسی
انجیر خیسانده

شیر بخور برگه و انجیر خیس کن بخور اگر قند نداری میوه بخور غذاهایی مثل سوپ اش یا غذاهای تلیتی بخور

روغن زیتون بخور یا صبح ک بیدار میشی اب گرم