مامانا سلام خوبین؟
وقت بخیر
من ماه 8 بارداری رو شروع کردم پاهام ورم کرده طبیعیه؟
نمک رو هم رعایت میکنم
نمیدونم چرا پاهام انقد متورم شده....

سعی کن بیشتر پاهاات رو بکشی و روزانه چن دیقه بالا نگهشون داری بزنی ب دیواری سطح شیب دار

منم همینطورم تو اخرای ۸ هستم دیگ
پاهام البته وقتایی ک زیاد سرپام یا رومبل صندلی میشینم ورم میکنه

سلام‌عزیزم‌ برا منم ورم کرده‌خیلیییی منم چند روز دیگه میشم ۸ نمک هم‌نمیخورم‌فشارم هم نرماله

آره عزیزم

نمک شیرینی. ایستادن و نشستن زیاد ورم میکنه. موقع خواب هم باید وزن پا و دستات رو‌هم نیفته. نمک هم صورتیش خوبه. نوشابه و‌فست فود هم بدترش می‌کنه. بارداری اولم عین بادکنک و دردناک بودم. الان درد و دارم ولی کمتر ولی ورم رو خیلی کمترل کردم مخصوصا که خودم اشپزی میکنم و نمک صورتی میزنم

من از وقتی وارد ماه نهم شدم فقط پاهام ورم کرده دکتر برام ازمایشم نوشت ولی خب چیزی نبود گفت بخاطر وزن سنگینی هست که به پاها میاد

طبیعیه بالشت یا کوسن بزار زیر پاهات
حتی موقع خواب موثره خیلی

منم همین رفتم تو ۸ ورم کردم پیاده روی کن

بله
اگه فشارت بالا نیس عادیه
سعی کن نمک کمتر مصرف کنی