سلام خانوما
ابجیم 39هفته درد زایمان داره ولی کمه رحمش هم دوسانت باز شده میشه راهنمایی کنید چی بخوره دردش شدید بشه
نمیخاد سزارین بشع

ممنونم از همگی♥️

من تجربه ندارم اما تو همین گهواره خوندم دوستان گفتن اسکات زدن ودوش آب گرم تاثیر داره بعضیام شیاف گل مغربی استفاده کردن واسه نرم شدن دهانه رحم

میگن کامپوت انجیر خوبه

خوردن آب آناناس طبیعی و خود میوش به انقباضات رحم و بازشدنش کمک می‌کنه ،یه سری حرکات هم هست مخصوصا اینکه حالت سجده بشه و کمرش رو دوران بده اینجور حرکات هم خیلی کمک می‌کنه

گل گاو زبون ،یا چایی نبات بخوره درداش بیشتر میشه

پله پیاده روی دوش اب گرم شنیدم فلفل سیاه

آبجی من پیاده روی میکرد همزمان نوک سینه هاشو ب جهت عقربه هاساعت و برعکس می مالوند

من شکم اولمه نمیدونم ولی میگن زیردوش اب گرم خیلی به باز شدن دهانه رحم کمک میکنه
دوستم انجام داد جواب گرفت بگو انجام بده اتشالله ک بسلامتی زایمان کنه براماهم دعاکنه زایمانمون راحت باشه

راه بره مدام ، یه سری حرکات مخصوص هس اونا رو انجام بده تاثیر داره تو گوگل سرچ کنید میاد حتما

اگه شروع شده باشه دردش کم کم خودش بیشترمیشه فقط بگو پیاده روی کنه همین هیچکاردیگه جزاین تاثیرگذارنیس