سلام می خوام غذا کمکی شروع کنم هر کی برنامه غذایی داره که اولین روزا چیا بدم و چند وعده میشه بگه ممنون

هفنه اول فرنی(فقط صبحانه)
هفته دوم فرنی+حریره بادام(فقط صبحانه)
هفته سوم صبحانه فرنی +حریره بادام و نهار سوپ شامل برنج مرغ هویچ و جعفری
هفته چهارم صبحانه فرنی ک داخلش حریره داره نهار سوپ شام سوپ
هفته پنجم صبحانه فرنی میان وعده پوره یا آب هویچ یا گلابی نهار فرنی میا وعده پوره یا آب گلابی یا هویچ شام سوپ

سلام منم زود شروع کردم بخاطر رفلاکس،دکتر بهم گفت فقط فرنی ساده بدون شکر و حریره بادام