سرکلاژم یه ماهه استراحت مطلقم
فقط برا سرویس بلند میشم برا غذا خوردن میشینم
کلا دراز کشم
2 هفته پیش سونو دادم طول سرویکسم 33 بود
از دکترم پرسیدم استراحتم در چه حد باشه گفت استراحت نسبی
چجوری مثلاً ؟!
کاری خاصی ندارما خونه مامانم میمونم
مامانم اینا از فردا دم درشون صلواتی میزنن
میخواستم ببینم ضرر نداره برام گاهی یه نیم ساعت برم بیرون رو صندلی بشینم

منكه دكترم گفت عادي زندگيتو بكن گفت انقد نترس سر استرس همه چي مياد سراغت☹️

استراحت نسبی به من گفت یعنی کارهای معمولی و روزمره انجام میتونی بدی، یعنی کارهای معمول خونه، آشپزی و ... حتی پیاده روی که طولانی نباشه هم اوکیه، سرکار هم گفت میتونم برم چون کارم پشت میزیه و ایستادن طولانی نداره

طول سیرویکس چند تو که سرکلاژ شدی و هفته چند بودید که انجام دادی

نه اشکالی نداره برو بشین حوصلتم سر نمیره

عزیزم منم سرکلاژ و استراحت مطلق هستم
استراحت نسبی یعنی در طول روز حدود ۱۰ دقیقه آهسته قدم بزنی البته نه یکسره
مثلا ۵ تا دو دقیقه
مثلا ده دقیقه بشینی دوباره دراز بکشی
ولی همچنان خم و راست شدن ، بشین و پاشو، حمام زیاد ، بلند کردن اجسام سنگین ممنوع

۳۳ خوبه که

طول سرویکس ۲۵به بالا نرمال و خوبه، الان که دکتر گفته استراحت نسبی یعنی زیاد راه نرو، سنگینی بلند نکن، اگر میری بیرون زیاد راه نرو و بعدش دراز بکش