خانم ببخشید این سوال میپرسم
یبوست نیستم ولی مدفوعم‌خیلب سفت و ب سختی میاد میترسمم‌زور بزنم رحمم خدایی نکرده باز بشه چیا بخورم؟؟

باز من برعکس…
هرکار میکنم بازم سفت نمیشه
نمیدونم چرا

منم مث توم نمیتونمم تو دستشویی بشینم میترسم به بچه فشار بیاد یا رحمم چیزی بشه برا همین همش دلم درد میکنه چون نگه میدارم

گلم قرص پرو بیوتیک بخور راحت میشی من دکترم برام نوشت میخورم راحتم

میوه های فصل بخور عزیزم خیلی خوبه خربزه شاه توت هر میوه ای که میتونی تهیه کنی استفاده کن

شربت لاکسی ژل خوبه
این ساشه هارو دکتر من داد برای ملین سازی عکسشو می‌زارم
البته الان فصل میوه های ملین هست آلو گیلاس آلبالو حتی هندونه و طالبی همه شون باعث میشه روده روون کار کنه من از وقتی اینارو میخورم دیگ شربت و ساشه مو استفاده نکردم گفتم بمونه ماه های بالاتر بخورم

این ساشه هارو می‌گفت روزی یک لیوان در ا ب حل بشه بخور

ناشتا دو لیوان آب ولرم
انجیر تازه که زیاد اومده
سبزیجات کنار غذات بصورت آب پز مث هویج و کدو و ...
آلو
روغن زیتون تو غذا و ...

انجیر بخور زردآلو بخور هندونه بخور

روغن زیتون بخور،آب و نوشیدنی زیاد بخور،کره و مربا بخور،انجیر خشک بخیسون تو آب بخور

الان فصل الو،زردالو،گیلاسه
تا میتونید از این میوه ها استفاده کنید