سلام به عزیزانی که کمر درد دارن
من قبلا بالشت رو موقع خواب بین زانوهام میذاشتم کمر دردم داشتم . الان بین دوتا ران میذارم چسبیده به لگن احساس می کنم کمر دردم بهتر شده . شما هم امتحان کنید شاید موثر باشه .

دقیقا
باید بالش بین رون ها باشه نه زانو

منم کلا لای رون و زانوهام باید پر باشه دو تا کوسن میذارم لای پام

منم همین کارو میکنم و اگر نه اصلا نمیتونم بخوابم

وای خدا خیرت بده منم کمردرد دارم

من بین دوتا پام بزارم بیشتر کمر درد و واژن درد میشم