سلام گلا
تو سه ماهه اول چی بخوریم ک واسه بچه مقوی و واسه زیبایی تاثیر گذار باشه
چی نخورم و بده!؟

بارداری اولمه زیاد نمی‌دونم چکار کنم چکار نکنم با تجربه ها راهنمایی کنین❤️‍🩹

زیبایی هیچ ربطی نداره ژنتیکه

دکتر به من گفت فست فود سس سوسیس کالباس اسفناج کاهو کلم نخورم

شیروخرما بخور برای بچه خیلی خوبه برای کلسیم‌ و استخوان بندیش

سیب قرمزومیوه های تابستونی خیلی خوبن بخور

میگن پرتغال سیب به انار باعث زیبایی میشه
بعد شیر .خرما . بادام. گردو .

بچه ی زیبا بایدپدرمادرزیباداشته باشن عزیزم بچه شکلش یا باباش میره یا به مامانش

خرما .بادوم درختی شیر موز اینا خیلی مقوی هستن