سلام خانما واسه یبوست بارداری چکار کنم؟
معذرت می‌خوام 🙏🏻آخه میگن زور زدن واسه بارداری خطرناکه

صبح ناشتا اب ولرم و خاک شیر خیس شده بخور ی قاشق خاک شیر بریز تو ی لیوان اب
خیلی تاثیر داره

کیوی بخور خیلییی عالیع

الو خشک بخور خیلی خوبه

سلام عزیزم . مصرف گلابی خیلی کمک کنندس، کنار غذات روی سالاد و سبزی بتونی روغن زیتون بریزی و بخوری خوبه . اگر میتونی صبح ناشتا آب ولرم بخور برای روده ها کمک کنندس. کاهو ،کیوی ،انجیر خشک هم گمون کنم نم کنی بخوری خوبه. انشاالله بهتر میشی

فقط کیوی

الو بخارا خوبه هم آهن داره هم طبیعیه

صبح بیدار میشی یه لیوان آب ولرم بخور بعد برای روان شدن من کیوی میخورم یا لبو خیلی خوب بهم جواب میده

آب زیاد بخور و هر روز یه ربعی آروم پیاده روی کن

شربت انجیر
غذاهای آبکی
سبزیجات
شیر سرد

شربت انجیر بخور و شیرینی خامه ای برا من که کارساز بود

من مثل تو بودم باید به دکترت بگی