۵ پاسخ

گیلاس و زرد آلو رو ترکیبی بزن حالشو ببر انقدر باز میشع دل و روده ات

من نفخ میکنم، باید حتما هسته بخورم

برای من با دوتا جواب نمیده باید حداقل ۲۰ تا بخورم 😂😂

برای من تو بارداری جواب نمیده 😂

برا من اثر نکرد لامصب🤣🚶‍♀️🥲

سوال های مرتبط

مامان ای🩵لیا مامان ای🩵لیا هفته سی‌وسوم بارداری
زردآلو میوه طلایی بارداری اما خوردن هسته اش ممنوع! 😵😵‍💫🥴😮😯😲☹️😳😦😧😨

📌 زردآلو یه میوه پرخاصیت برای بارداریه سرشار از ویتامین آ و آهن و فیبره اما زیاده‌روی در مصرفش مخصوصاً نوع خشک شده می‌تونه مشکل ساز بشه

❓خواص زردآلو برای مادر و جنین چیه؟
✅ فیبر برای رفع یبوست بارداری
✅ آهن برای جلوگیری از کم خونی
✅ ویتامین آ برای رشد چشم و پوست جنین
✅ پتاسیم برای کاهش ورم پاها و تنظیم فشار خون

❓زردآلو خشک بهتره یا تازه؟
✅ هر دو مفیدن اما زردآلوی خشک مواد مغذی غلیظ‌تری داره یعنی کالری و قند و آهنش بیشتر از نوع تازه هست پس اگه دیابت بارداری داری تازه رو انتخاب کن

❓روزی چقدر زردآلو بخورم؟
✅ تازه: روزی ۴ تا ۵ عدد
✅ خشک: روزی ۳ تا ۴ عدد
❌ زیاده‌روی میتونه باعث نفخ و دل درد و اسهال بشه

❓مصرف هسته زردآلو چطور؟
❌ هرگز هسته زردآلو رو نخور هسته داخلش ماده‌ای به نام آمیگدالین داره که توی بدن تبدیل به سیانید (سم قوی) می‌شه حتی خوردن چند عدد هسته می‌تونه باعث مسمومیت شدید و آسیب به جنین و حتی مرگ بشه

❓چه کسانی نباید زردآلو بخورن؟
❌ اگه دیابت بارداری داری و قند خون کنترل نیست
❌ اگه سابقه سنگ کلیه اگزالات کلسیم داری
❌ اگه به گوگرد حساسیت داری (زردآلو خشک صنعتی اغلب با گوگرد خشک میشه)

❓نکته مهم خرید زردآلو خشک چیه؟
✅ زردآلوی خشک طبیعی (قهوه‌ای تیره) رو به زردآلوی نارنجی روشن (گوگرد زده) ترجیح بده همچنین قبل مصرف زردآلو خشک رو حتماً بشور

#⃣ #بارداری #زردآلو #تغذیه_بارداری
مامان مامان گل دختر مامان مامان گل دختر هفته سی‌ونهم بارداری
مامان هانی جون مامان هانی جون هفته بیست‌وهفتم بارداری
مامان فندوق 😀 مامان فندوق 😀 هفته بیست‌وپنجم بارداری