چرا زردالو تو بارداری بده؟ بخاطر ویتامین آ ؟

۱۸ پاسخ

من نشنیدم که بد باشه اما گفتن خوردن هستش ممنوعه

وای من خوردم به قدری حالم بد شد...اسهال و استفراغ...معدمم حس میکردم دیگه هیچ غذاییو هضم نمیکنه یعنی صبح تا شب گرسنه بودم هیچ نمیفهمیدم....مجبور شدم سرم بزنم تا جمع و‌جور شدم

اشکالی نداره

تصویر

کی گفته بده ؟
من که میخورم
اتفاقا دو سه تا هستش رو هم شکوندم خوردم

بدنیست که زیاده روی نکن که دل درد نگیری

من ک همش میخورم میوه هیچ اشکالی نداره تازه ویتامین داره ولی اگه بهت نمیسازه میخوری حالت بد میشه نخور

من که نشنیدم هیچ میوه ی بد نیست .

منم شنیدم خوب نیست

من اولینباره میشنوم!

هستش خوب نیست خودشم در حد تعادل باید خورد

والا گفتن‌خیلی خیلی خوبه وبخورید

بد نیست
در حد تعادل خیلی خوبه کلی ویتامین داره
اما زیادی اش خوب نیست
هسته اش هم ممنوعه

من ک میخورم ضرر نداره بفکرم

من وقتی میخورم استفراغ میکنم

وا کلی خوردم 🫤
بخور نوش جونت

اگ ویتامین آ بده دکتر بمن هفته ای یکی‌داد بخورم ک

سلام ن

مگه بده؟من کلی خوردم☹️😶

سوال های مرتبط

مامان ای🩵لیا مامان ای🩵لیا هفته سی‌ویکم بارداری
زردآلو میوه طلایی بارداری اما خوردن هسته اش ممنوع! 😵😵‍💫🥴😮😯😲☹️😳😦😧😨

📌 زردآلو یه میوه پرخاصیت برای بارداریه سرشار از ویتامین آ و آهن و فیبره اما زیاده‌روی در مصرفش مخصوصاً نوع خشک شده می‌تونه مشکل ساز بشه

❓خواص زردآلو برای مادر و جنین چیه؟
✅ فیبر برای رفع یبوست بارداری
✅ آهن برای جلوگیری از کم خونی
✅ ویتامین آ برای رشد چشم و پوست جنین
✅ پتاسیم برای کاهش ورم پاها و تنظیم فشار خون

❓زردآلو خشک بهتره یا تازه؟
✅ هر دو مفیدن اما زردآلوی خشک مواد مغذی غلیظ‌تری داره یعنی کالری و قند و آهنش بیشتر از نوع تازه هست پس اگه دیابت بارداری داری تازه رو انتخاب کن

❓روزی چقدر زردآلو بخورم؟
✅ تازه: روزی ۴ تا ۵ عدد
✅ خشک: روزی ۳ تا ۴ عدد
❌ زیاده‌روی میتونه باعث نفخ و دل درد و اسهال بشه

❓مصرف هسته زردآلو چطور؟
❌ هرگز هسته زردآلو رو نخور هسته داخلش ماده‌ای به نام آمیگدالین داره که توی بدن تبدیل به سیانید (سم قوی) می‌شه حتی خوردن چند عدد هسته می‌تونه باعث مسمومیت شدید و آسیب به جنین و حتی مرگ بشه

❓چه کسانی نباید زردآلو بخورن؟
❌ اگه دیابت بارداری داری و قند خون کنترل نیست
❌ اگه سابقه سنگ کلیه اگزالات کلسیم داری
❌ اگه به گوگرد حساسیت داری (زردآلو خشک صنعتی اغلب با گوگرد خشک میشه)

❓نکته مهم خرید زردآلو خشک چیه؟
✅ زردآلوی خشک طبیعی (قهوه‌ای تیره) رو به زردآلوی نارنجی روشن (گوگرد زده) ترجیح بده همچنین قبل مصرف زردآلو خشک رو حتماً بشور

#⃣ #بارداری #زردآلو #تغذیه_بارداری
مامان 🍓قلب مادر❤️ مامان 🍓قلب مادر❤️ هفته سی‌وپنجم بارداری
مامان پریا خانوووووم مامان پریا خانوووووم ۱۰ ماهگی
مامان مامان گل دختر مامان مامان گل دختر هفته سی‌وهفتم بارداری
مامان دلبندم💙😍 مامان دلبندم💙😍 ۷ ماهگی