از امشب دیگع رژیم سفت سخت گرفتم 🥺💔 شام فقطسالاد خوردم. قندم از 115 اومد رو101اونم با روزی دوتا متفورمین . دکترم گفت متفورمین روزی سه تا بخور و رژیمم سفت سخت ادامه بده ده روز دیگه ازمایش بده بیینم چ میشه . انشالا دخترمو سالم بغل بگیرم ... مامانایی ک قند بالا دارین بیاین بگید چیا میخورید ک قندتون بالا نره

پروتئین بخور، پروتئین تنها ماده غذایی هست که قند نداره ولی بسیار سیر کننده هست.
برای جنینت عالیه و اتفاقا اگه پروتئین خوب بخوری میلت به شیرینی جات و کربوهیدرات ها کم میشه.
تخم مرغ، مرغ مخصوصا سینه مرغ، ماهی، میگو، گوشت کم چربی.
ولی خدایی سرخ کرده و اینا نخور، ابپز، گریل یا کبابی بخور

عزیزم برو دکتر تغذیه حذف شکر باش هر چیزی که شکر داره نخور
برنج و ماکارونی هم در حد یه کفگیر بخور
من اصلا دارو نداد رعایت نمیکردم باید انسولین میزدم متخصص گفت شکر نخور قندم بالا بود الان 3 ماهه حذف شکر هستم میوه ها هم رعایت میکنم
هم خودت هم بچه به همه چیز نیاز دارید

سویق جو بخور قند رو پایین میاره

چیزای شیرین نمیخورم

کدو سبز معجزه میکنه . مثل تیار تو ماست استفاده کن

سالاد میخوری هر دفعه یه نوع حبوبات بریز توش عدس و انواع لوبیاها با خیلی کم سیب زمینی پخته و هویج پخته و نخود فرنگی

خب اینجوری بچه چجوری وزن بگیره خودتم ک ضعیف میشی
نهایت ادم انسولین میزنه ولی راحت غذا میخوره

سلام عزیزم منم دیابتی هستم و انسولین میزنم و طبق برنامه غذا میخورم از دیابت ناشتا که 2۵۰بود کم کم تا ۹۰اوردم ..

یعنی فقط سالاد میخوری بدنت ضعیف نشه الان بچه خیلی ازت تغذیه میکنه

بارداری قبلی هم قند گرفتی