خانما برا قند دوران بارداری چی چیزی خوبه اینقدر که حالت تهوع دارم نمیدونم چی بخورم

حالت تهوع برا کمبود ویتامین ب۶
اگه حالت بد نمیشه سیرابی یکم بخور خوب میشه تهوعت

بامیه بریز توی لیوان ابشو بخور کدو بخور روزی نیم ساعت پیاده روی کن نان سفید نخور ب جاس نان جو یا سنگگ بخور من قندم ۱۰۴ بود بارژیم اوردم ۹۲ ولی باز دارم رعایت میکنم چیزهای شیرین نمیخورم مگه اینکه خیلی هوس کنم اونم خیلی کم میخورم

قندتون چنده؟

تهوع داری رب به یا تو چای زنجبیل بریز کلا شیرینی جات تو روز سه تا خرما بخور یا ۵ تا مویز تو کل روزت

دیدی قندت زیاد بالا بود ختی برو دکتر چون خودم دوتا پسرامو از قند از دست دادم و الان انسولین می زنم

میوه اشکال نداره از شیرینجات وچیزای شیرین استفاده نکن.برنج کم بخور .ماکارانی اصلا نخور.میوه چیزای شیرین زیاد نخور کم بخور.کلا باید مراعات شه بجای قند کشمش بخور

اگر بتونی کدو داخل ماست رنده کنی یک مقدار هم نعنا بریزه داخلش قند میاره پایین

سلام بيسکوئيت ترد نمکی خیلی خوبه