سلام خانم تا خوبین
من الان نزدیک یکماهه زایمان کردم الان
شیر ندارم یا هم دارم انگار آبه تروخدا کمکم کنید 🥲

مایعات زیاد بخور سعی کن استراحت کنی غذاهایی بخور ک شیرتو زیاد میکنه به بدنت برس
منم خودم اینحوریم غذابخورم استراخت کنم شیردارم وگرنه هیچی نمیاد

قرص لاکتاول
پودر گالاکتومید
من میخوردم خیلی بهتر شد

شیرپرچرب بخور . بلال کبابی هم عااالیه

قطره میخورم یه روز دارم یه روز ندارم🥺

شربت شیر افرزا بخور
من خوردم سینم تینقد شیر داشت لباسم خیس میشد