کلسیم اهن مولتی ویتامین چی میخورین
بعد هرشب میخورین؟؟؟؟
من داده فراموش کردم بپرسم

من چون اضافه وزن از اول داشتم مولتی ویتامین نداد گفت سونو برو ببینم وزن جنین خوبه یا نه.‌‌‌...
آهن داده هر شب قبل خواب
امگا در هفته دو بار
ویتامین دی هزار هر روز
همین

کلسیم بعد از نهار
آهن شب قبل خواب

دکتر ب من گفته مولتی بعد نهار کلسیم بعد شام اهن قبل خواب

کلسیم و مولتی هر روز اهن شبا عین خواب

روش نوشته عزیزم

چرا ب من دکتر نمیده اینارو😤😤

کلسیم هر روز بعد از ناهار
مولتی ویتامین اندازه نیاز بدن یا یک روز درمیان یا هر روز
آهن هم هرشب قبل از خواب