مامانا ی سوال
حس میکنم الان وزنم دیگ تند تند داره بالا میره ، میوه وزن و میبره بالا ؟چون غذام زیاد نیست اصلا
اگ واقعا اینجوری پیش بره استرس میگیرم

میوه قند رو بالا میبره رعایت کن چون تو هفته های بالاتر ازمایش قند هم داری

میوه رو حذف نکنی هااااا
کلی ویتامین داره میوه های تازه
میوه خشک نخور، میوه فصل بخور
شکر و قند و نبات و نوشابه و بستنی نخور، اینا قند مصنوعی هست مضر هم هستن

ادامه لیست..

روزی سه واحد میوه مجازه

مگه چقدر اضاف کردی و وزنت چقدر بوده از اول؟

من سه ماه اول بارداری مو تموم کردم ۳ کیلو کم کردم تو ۶ هفته خیلی ناراحتم اصلا ۴۶ کیلوم یعنی بیشتر میشه؟

منم زیاد نمی‌خورم ولی کلا وزنم از هفته ۲۰تند تند رفت بالا

میوه قند بالایی داره زیادیش خوب نیست مراقب باش قند بارداری نگیری

بستنی هم میخوری ؟ بستنی و چیزای شیرین وزن رو بیشتر میبره بالا