۴ پاسخ

خودت دستت میاد اگه کم بشه میفهمی امروز مثلا کم حرکت کرده

بعد از هر وعده غذایی سه تا تکون خورد کفایت میکنه

من وقتی دراز میکشم یا نشستم تکون میخوره ، من نمیشمرم زیاد حساس نباش همین که تکوناش رو متوجه بشی کافیه

به من گفتن توی ۱ساعت باید ۴-۵حرکت داشته باشه

سوال های مرتبط