خانما سیب قندش طبیعیه دگ ینی اونم نمتونم بخورم روزی یدونه

دکتر رژیم رفتم گفت همه میوه هارو میتونی بخوری بجز هندوانه و انبه،بعد هروعده گفت یکی میوه متوسط بخور در کنارشم سبزیجات بخور که قندشو کنترل داشته باشه مثل یه برگ کاهو یا خیار یا فلفل دلمه

اگر قند داری سیب و خیار میتونی بخوری
کمترین قند رو دارن تو میوه ها

سیب تازه مگه هست الان؟😀

چرا بخور عیبی نداره یه دونه