خانمها من امروز رفتم بهداشت میگن هیچ وزنی زیاد نکردی و ماما بهم گفت امگا3 هفته ای دوبارمصرف کن ولی مشاور تغذیه بهداشت گفت که نه واست زوده مصرف نکن فعلا پودر لیدی میل گفت مصرف کنم فعلا میشه بگید چیکار کنم تجربیات تونو بگید

عزیزم به حرف دکتر گوش بده من از هفته ۵ بارداری امگا۳رو شروع کردم هرچی دکتر بگه درسته نه بهداشت

امگا۳خودتو خیلی چاق میکنه.

من از همون اول که فهمیدم باردارم دکترم بهس گفتم امگا سه خوبه گفت آره برام نوشت و از همون اول روزی یه دونه بعد ناهار میخورم

چرا مولتی ویتامین مصرف نمیکنی بهداشت نداد بهت آخه مولتی هم وزن اضافه می‌کنه

دکتر برام نوشت گفت یه روز درمیون ولی من هفته ای سه دونه میخورم

من امگا 3یه روز درمیون میخورم

زودنیس منم میخورم امگا۳