خانما موقع خواب چ جوری،میخابین تا کی به کمر میتونم بخابم
میخاین بچرخین پا میشید میشینن بعد پهلو میشی؟؟؟؟؟

ب پهلوی چپ بیشتر میخوابم
ولی خب چون بدن درد میشم تو یک حالت آروم میچرخم و ب پهلوی راستم گاهی میخابم مخصوصا شب موقع خواب 🥴✨
باید بشینی بعد بچرخی ولی من متاسفانه موقع خواب اینکارو نمیکنم
اما خب مشکلی هم پیش نمیاد چون خیلییی آروم میچرخم

والا من نه بلند میشم میچرخم نه هیچی . اروم به هردو پهلو میچرخم کمی هم رو کمر میخوابم ولی سعی میکنم طولانی نشه

منم همینجوری مثل قبل میخابم بر میگردم ولی تو شکمم انگار یه چیزی کشیده میشه جر میخوره دردم میگیره

سعی کن تا اخر به پهلو بخوابی راست یا چپ فرق نمیکنه اما دوماه اخر فقط چپ
اگه سختته بالشت بزار پشتت بهش تکیه بدی و بزار جلوت وزنت بندازی روش

منکه خیلی اذیت میشم اصلا عادت ب پهلو خوابیدن نداشتم قبلا واسه همون خیلی جون میدم تا میخوابم