من متوجه شدم بیشتر علت تهوع من از نفخه چجوری کمترش کنم نفخو؟ شما چیکار میکنین براش

اب میخوردم‌بالا میوردم🥴

اب هم بزور میخوردم ولی الان یکم بهترم

از نفخ؟ من نفخ ندارم ولی تهوع دارم 🫥

غذای نفاخ اصلااااا نخور ، حین غذا ، بعد غذا تا یه ساعت اصلا آب نخور .
درهم خوری نکن یعنی چند نوع غذارو باهم نخور
آب زیاد بخور و جرعه جرعه یهو سرنکش ابو
پشت بند غدا دراز نکش
بعضی غذاها و مواد مثه سیر پیاز فست فود نوشیدنی گاز داره ، پاستا ، ماکارونی به شدت نفاخن. حس تهوع داشتی یکم راه بری آروغ بزنی خوبه.
یبوست باعث نفخ میشه

قرص دایمیجت دکتر میده
همم من قبلاً ک باردار شدم و سقط کردم خعلی نفخ میکردم عرق نعنا و چلگیاه می‌خوردم
تو از دکترت بپرس ببین اگه خوبه بخور عرق

آب زیاد بخور نسبتا بهتر میشی نفخ داشتی دراز بکش ی کم بهتر میشی چون بعضی وقتا از نشستن یا ایستادن طولانی مدت نفخ ب وجود میاد