🥐 ب بچه وزن میده؟🫠
شیک چی

بستنی و سینه مرغ و حلیم خیلی وزن دهی خوبی داره

ن اینا ب خودت ب وزن میده بیشتر
گوشت مرغ ماهی دلستر بستنی آجیل شیرموز معجون واسه وزن دهی جنین خوبه

شبک حتما وزن میده
هر شب شیرموز اینا بخور عجب🤤😂

وای دلم خواس😍😔 قندم لب مرزه. حسرت یه قاشق بستنی😭😭 بچه ام که به دنیا بیاد از بیمارستات مستقیم میرم بستنی فروشی

پروتیین وحبوبات و اینا بخور
اینا خودتو چاق میکنه

تمام مواد پروتئینی مثل سینه مرغ
سفیده تخم مرغ حلیم مغزیجات برای وزن دهی عالی هستن
تخم مرغ آب‌پز داشته باش فقط سفیده ارو به عنوان عصرونه یا میان وعده خالی بخور سینه مرغ آب پز شده ارو همین طور