بستنی تو هفته من وزن میده ب بچه؟

فوق العاده اس ،
بادوم درختی روزانه نهایتا۶ عدد، عدسی ،

بستنی خوب نیست

بستنی خوب ولی زیاد رویی نکنید چون دیابت میاره

وزن میده ولی چیزای بهتر از بستنی هست که قندتم نبره بالا.گوشت زیاد.مغزیجات.مخصوصا بادوم وگردو.انواع میوهای مثل خربزه انبه زردآلو هلو.روغن زرد گوسفندی.کره.

بله خیلی کلا بچه از هفته های آخر شروع به وزن گیری میکنه
بستنی
آجیل خام
کباب
حلیم
اینا خیلی میتونه بهت کمک کنه

ارع خیلیم خوبه

اره عزیزم