به بچه های ۷ ماهتون صبحانه ناهار شام میان وعده چی میدین

صبحانه تخم مرغ آبپز(فقط زرده)،سرلاک برنج،گندم و خرما،حریره بادام.......ناهار سوپ و پوره سبزیجات...عصر میان وعده پوره میوه شام اضاف سوپ،بعضی وقتا شام نمیدم،زیر یکسال۷۰درصد شیر ۳۰درصد غذا.بالای یکسال ۳۰درصد شیر ۷۰درصد غذا

صبحا که از خواب بیدار میشه چون با خودم‌بیدار میشه بهش شیر میدم بعد که یه ساعت اینا میگذره موز میدم... بعد ناهار فرنی با میوه میدم... عصر بیسکوییت مادر با شیر میدم.... دوباره یکی دو ساعت بگذره میوه میدم شب هم قبل خواب موز میدم یا سیب زمینی یا اگر نخوره شیر میدم میخوابه.
خونه مامانم که باشم اون واسش سوپ درست میکنه :)

عللاوه بر اینکه دوستان گفتن بلدرچین و تخمش هم خوبه
من فردا میخوام جو دوسر و بعدش کینوا هم اضافه کنم،ارزش غذایی بالایی دارن
البته از شروع غذای کمکی جودوسر پرک آسیاب کردم و با پوره میوه براش اوتمیل درست میکنم

من صبحا فرنی . اوتمیل . ارد برنج . حریره بادام. بیسکویت ماد ر باشیر سرلاک .
نهار و شام سوپ آبگوشت عدسی سیب زمینی آب پز

من میوه هرچی بخوریم بهش میدم
غذا هم ک براش درست میکنم

هر چی ک ما بخوریم😅
حوصلم نمیکشه غذای جدا 🙂🤣