هر چی دوست داری بخور حالا اگه وضع مالی هم اوکی بود ماهی کم جیوه بخور مثل قزل و سالمون میگو بخور آجیل مغز بخور خصوصا گردو
برا وزن گیری پروتئین دار ها مثل گوشت، تخم مرغ، کره، خامه، شیر، حبوبات، میوه های پروتئینی
منم هنوز نمیدونم😐
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.