سلام نزدیک ۵۰ روزه زایمان کردم هنوز لباسای قبل بارداریم تنم نمیشه دلم میخواد زود لاغر بشم غذا نمیخورم شیرم قطع میشه پس چیکار کنم لاغر بشم

طول می‌کشه شیر بدی لاغر میشی

چه عجله ای داری بزار بدنت به خودش بیاد ۶ماه بعد میتونی رژیم بگیری

عجله نکن ... من ۵ ماه از زایمانم گذشته وزنم شده وزن قبل بارداری.
البته الان نشده دقیق نمیدونم ولی زود برگشتم. غذا هم خوب خوردم.

به مرور کم میشه عزیزم هنوز دوماه هم نگذشته

کالری شماری کن با اپلیکیشن مانکن بزن که شیر میدی میزان کالری مورد نیازتو مشخص میکنه بیشتر نخوری لاغر میشی شیرتم کم نمیشه