خانمای که با من هم هفتهاین تغذیتون ب طور معمول چیه من نمیدونم چی خوبه بخورم هم واسه شد جنین هم واسه تاثیر در زیبایی و سفیدی

وای من ک حوضله ندارم چیزی بیارم بخورذم اگ کسی بیاره منم میخورم ولی بیشتر گیلاس و زردالو میخورم شیر قبلن میخوردم گردو باردام گاهی

بدنت احتیاج به کلسیم داره
دکترم گفت روزی دو سه لیوان شیر و ماست بخورم
بادوم درختی عالیه

عزیزم خودتو درگیر برا زیبایی نکن .
زیبایی و رنگ پوست و سایر چیزهای ظاهری فقط به ژنه.

تغذیه روی هوش و استخوان تاثیرگذاره.

شما برای هوش و استخوان بندی دلبندت غذاهای مقوی بخور.

گوگل کن برات میاره

من سر دخترم عناب میخوردم روزی سه عدد اگر اشتباه نکنم
شیر میخوردم
انار میخوردم زیااااااااد
بادام میخوردم
دخترم دنیا آمد سفییییییییییید برفی بود تا یک سالگی همه بهش میگفتن سفید برفی یا میگفتن انگار وایتکس روش ریخته خودم توی خوردن انار و عناب دیدم این موضوع رو
رنگ پوست خودم سبزه
همسرم هم گندمی
ولی مادر همسرم پوستش روشنه حالا نمیدونم ژنتیکی اینجوری شده یا اینکه بخاطر خوردن این چیزا بوده

سیب درختی روزی یکی . گلابی . به . شیر روزی دوتا لیوان بخور تو سه ماه اول که کلسیم بدنت تکمیل بشه خودتم مفصل درد نگیری . خرما . بادوم وگردو برای هوش جنین