سلام مامانا رفتم بهداشت فشارم ۹بود سرگیجه دارم چی بخورم بهتر بشم

مگه ٩ بده؟ من هميشه رو ٩ يا ١٠ ام
ولي برا فشار نمك خيلي خوبه يكم بخوري ميري بالا
سرگيجه من از كم خونيه ذخيره اهنم رو از ١٣ تا ١٥٠ دقيقا رو ١٣ ديروز ازمايش دادم تازه اومده رو ٢٥

خیلی کوچولو نمک بریز زیر زبونت عزیزم

قارا خیلی خوبه براتنظیم فشار،من تا یکم احساس سرگیجه میکنم اندازه یه نخود میذارم تودهنم حالم خوب میشه

نزار گرسنه بمونی.
خرما بخور،شیره ارده اگه قندت بالا نیست

ی چیز شور مثه زیتون شور
یا شیرین بخور