خانما تولوخدا اگ میدونید بگید دمنوش برای لاغری ک تو شیردهی ضرر نداشته باشه بلدید بگید درس کنم

برنامه دمنوشی سی روزه هست برای کاهش وزن
کاهش اشتها
کاهش ریزه خواری و چربی سوزی
هفته اول پاکسازی
هفته دوم چربی سوزی
هفته سوم کاهش ریزه خواری
هفته چهارم تثبیت و ماندگاری
چند کارشناس تغذیه با هم نوشتیم
دوست داشتید پیام بدین روبیکا یا بله


برنامه دمنوشی سی روزه چاقی

تحریک اشتها و آمادگی گوارش
جذب مواد مغذی ببشتر
و.....

@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

کانال‌ هم داریم انواع برنامه های غذایی و شوک و شیر دهی و ورزشی برای اب شدن شکم و پهلو ران و.. همه براساس متابولیسم بدن نوشته میشه خوش فرمی هم داریم

اکثرا ورزش هامون هم روزی نیم ساعت هست
تو خونه
مطالب و رضایت ها هست همه

چرا انقد فکر لاغر کردنید بچه که راه میفته انقد دنبالش میدوی لاغر میشی

چای سبز مامانم استفاده کرده میگه عالیه

من چای سبز رو شنیدم خوبه .
برای لاغری قندتو حذف کنی یا لااقل کم کنی تاثیر داره . خود شیردهی هم باعث میشه وزن کم کنی
من شیردهی ندارم باید با رژیم و ورزش وزن کم کنم🙃