اینایی دیابت باداری دارت همیشه چ بخورن چ نخورن قند خونشون بالایه من دوساعت بعد نهار گرفتم. ۱۳۱ بود بعد ۱ ساعت پیش گرفتم ۷۹ بود گشنمه بوو زیاد آخری نمیدونم کی خوبه قندم کی بدع

نذار گرسنه بمونی عزیزم کسی ک دیابت بارداری داره اصلا نباید گرسنگی بکشه یه برنامه منظم داشته باش سه وعده اصلی رو بخور دو سه تا هم میان وعده بیشتر پروتئین و سبزیجات و غلات استفاده کن توی خوردن زیاده روی نکن وعده هاتو کم کم بخور

قند ناشتا و قند دو ساعت بعد وعده های غذایی مهمه ناشتا خوبه زیر ۱۰۰ باشه بعد وعده ها زیر ۱۲۰. شکر قند های مصنوعی کامل حذف . میوه زیاد نخور مخصوصا میوه های خیلی شیرین مثل موز هندونه. در حد ۳ تا ۴ میوه در روز کافیه. میان وعده ها لبنیات کم چرب یا تخم مرغ بخور . وعده ها بیشتر پروتیین مرغ گوشت ماهی همراه برنجت حبوبات یا سبزی قاطی کن . بعد غذا ها ۱۰ دقیقه تو خونه راه برو.