مم بازم شیرم کمه نمیدونم دیگ چیکار کنم
یکی گفت که زیره سبز خوبه من دمکردشو خوردم
کسی تا حالا شنیده زیره سبز خوب باشه یا مصرف کرده باشه

اب هویج زیاد بخور

پروتئین بخور، مایعات خییییییلی بخور، آبمیوه و دلستر انگور
کله پاچه و جگر
کته و گوشت و گوجه
و بازم میگم مایعات عاااالیه
واینکه مدام بچت میک بزنه تا شیرت جاری شه
من اینا رو خوردم واقعا تاثیر داشت

زیره سبز و رازیانه خیلی خوبن برای شیردهی،،چایی نبات هم همش بخور و سوپ همراه با فلفل سیاه

دمکرده رازیانه میگن خوبه
قطره شیرافزا از همین رازیانه درست شده

عرق رازیانه خیلی خوبه

لاکتاول عالی

عزیزم مکمل لاکتاول میخوری؟