خانوما من شیرم کمه چیکار کنم زیاد بشه البته چایی غذای آبکی هم‌زیاد میخورم ولی سینمو فشار میدم یبار ازش شیر آغوزه میاد چیکار کنم بچم سیر بشه از دیشب فقط گریه کرده دکتر گفته شیرت سیرش نکرده شیر خشک بده نمی‌خواستم شیر خشک بدم می‌خواستم شیر خودمو بدم

عزیزم عادیه چند روزی طول میکشه تا شیرت بیاد قرص شیر افزا بخر بخور .سینتو اروم اروم ماساژ بده بعد بدوش تا تحریک شه کم کم میاد نگران نباش اگ بچت خیلی گشنه میمونه ی شیر خشک بخر با سرنگ بده بخوره ولی سینتم بده .

عزیزم اولش طبیعیه شیرت کم باشه بعد شیرت رو ندوشی دور بریزی اون اولین شیر هست قبل اینکه به بچه بدی باید دو سه قطره بدوشی دور بریزی که زردی نگیره. بعد معده بچه خیلی کوچیک هست اندازه آلبالوعه با همون یه ذره شیر سیر میشه. ماساژ سینه انجام بده سینت تحریک بشه شیر بده و دوش اب گرم و غذا های شیر افزا بخور شیرت زیاد میکنه البته اینو با مشورت دکتر باید بخوری. لاکتاول میگن خوبه

وای حتما شیر خشک بده تا شیرت بیاد بچه ات زردی میگیره ها

منم شیرم کم بود تا سه چهار روز با سرنگ بهش شیر دادم در کنارش سینه خودمم می‌خورد تا شیرم زیاد شد

شیر آغوز نده بچت بخوره با شیر دوش بدوش بریز دور شیر سفید رنگ که شد بهش بده بخوره چون آغوز من دادم به بچم کولیک گرفت بعدها دختر دایی شوهرم گفت نباید میدادی باید میدوشیدی میریختی دور منم تا چند روز اول شیر نداشتم شیر خشک نان دادم یبوست گرفت بعد چند بار امتحان کردن آپتامیل معمولی روش افتاد الان فقط شیرخشک آپتامیل میدم شیرم خشک شد
اگر دادی اول آپتامیل رو امتحان کن انشالله که روش بیوفته چون شیر سبکی هست اذیت نمیشه معده بچه

همرو بیخیال قرص شیر افزا گیاهی از داروخونه بگیر

اولش همینطوری کمه روز سوم سینت پر میشه سنگین میشه بچه چون کمتر میخوره بقیه شیر میمونه سینه باد میکنه نگران نباش

خرما با چایی بخور معجزه میکنه

آبگوشت هندوانه و شیر افزا خیلی خوبن

عزیزم تو تازه زایمان کردی طبیعیه کم باشه
سینتو با آب گرم حسابی ماساژ بده بعدش یخ بزار رو سینت تا شیرت خنک بشه به بچه نباید شیر گرم بدی بچه اسهال میشه
از رو لباست یخ بزار تا یکم سینت خنک بشه
بده بچه مک بزنه ایقد مک بزنه تا شیرت راه بیوفته
قرص لاکتاول اگه میتونی بخور اگه نه که همون قرص شیرافزا خوبه لیدی میل بخور
شیره انگور و خرما تو آب حل کن سویق هم بهش اضافه کن بخور انشالله یه روزه نتیجه میگیری

کم کم شیرت میاد منم به بچم شیر خشک کمکی میدم اشکالی نداره فقط بچه از گرسنگی گریه نکنه مشکلی‌ نداره

با شیر دوش بدوش

آب کله پاچه و کله پاچه و حلیم و شیر بادام و آب هویج و سیرابی آبگوشت و گوشت کبابی و برای بعضی ها ماکارونی و چیزای دیگه الان حر ذهن ندارم

این ها شیرافزا هستن
امتحان کن ببین کدوم، شیرت رو زیاد می کنه