مامانا ببخشید ولی یبوست گرفتم چیکار کنم راحت تر دستشویی کنم خیلی اذیت میشم دستشویی رفتنم خیلی طولانی میشه چیکار کنم
پایین شکمم درد میکنه یکم

شربت سفید رنگی بهت میده دکتر
بخوری خوبه

من شیرمیخورم یبوستم رفع میشه

شربت منیزویم بعد هروعد غذایی

شربت لاکتلوز بخور

شربت هیدروکساید منیزیوم
لواشک
دانه چیا
گیلاس
زردالو
آلو
شیاف

روغن زیتون
مایعات زیاد

ناشتا آلو بخور
گیلاس خوبه
انگور
آب زیاد

انجیر و زیتون و زردآلو بخور ، دکترم شربت لاکسی ژل برام نوشت

انجیر خیسونده تو گلاب صبح ناشتا بخور با غذا هم زیتون و کاهو و سبزی خوردن بخور

انجیر را خیس کن و روزی یک عدد ناشتا بخور یا اگر هزینه انجیر براتون بالا بود می تونی دولیوان آب جوشیده که کمی سرد شده را صبح ،زمان نماز صبح بخورید دیگه یبوست نمیگیری

به دکترت بگو بهت شربت میده

گیلاس بخور خیلی خوبه

توت فرنگی بخور
یا انجیر