میگم خانما هر چند ساعت میتونیم رو کمر بخوابیم بعد چقدر میشه رو کمر خوابید

ی چند دقیقه مثل تایمی ک میری سونو میتونی بخوای اونجوری بخوابی برا خودت نمیشه هم ب جنین فشار میاد هم ب کمر خودت

یه ربع
ولی بهتره بالشت پشت کمرت بزاری که کامل به کمر برنگردی یه زاویه ای بدی

من شاید در کل روز دوسه بار ۵ ۶ ثانیه ای رو کمر باشم بعد برمیگردم

فعک نکنم بشه