درود من ار دیشب یه سردرد بدی گرفتم سرم داره منفجر میشه از دیشب ۳تا استامینوفن انداختم اصلا سردردک بهتر نمیشت راهکار دارید ؟

چند تا میشه خورد استامینوفن؟

اول فشار خونت چک کن عزیزم اگه اوکی بود سرتو ببند جای تاریک استراحت کن گوشی اصلا نگا نکن چند لیوان آب بخور اینم خوبه میگن کف دستت نمک بریزی و بخوری تاثیر داره

فشارت بالاست احتمالا چک کن

دوش اب خیلی گرم بگیر روی سرت
خوب نیست اب گرم زیاد ولی سر درد و بهتر میکنه
بعدش بدونه اینکه باد سرد به سرت بخوره موهاتو خشک کن و کیسه ی اب جوش بزار اون قسمتی که درد میکنه
سر دردای وحشتناک من خوب میشه اینجوری

پماد ویکس یکم بزن رو شقیقه هات
خیلی کم که چشمت اذیت نشه
ماساژ بده همونو بعدم سرتو ببین
سعی کن نورم به چشمات نخوره

اگه روغن مالشی داری مثل روغن کنجد یا سیاهدانه و... چند قطره بزن ملاج سرت (فرق سر)