نميدونم شما مشكل منو دارين يا نه نميدونم اين افسردگيه بعد از زايمانه يا نه
نميدونم فقط مبدونم حالم اصن خوب نيست باخودم باتغبراتم بعد از زابمان نميتونم كنار بيام به هيچ وجه حالم از خودم واقعا بده جلو ايينه ك ميرم سينه هام شل و بزرگ و افتاده شدع شكمم ك ترك داره زير بغل و بيكينيم هنوز از بارداري كمي تيره اس
الان رژيم گرفتم از ٨١ شدم ٧٢ چند ماهه بازم ميخام لاغر تر كنم ليزر برا نواحي تيره دارم ميرم جديدا ژل زدم صورتمو ك كمي حالم خوب بشه ولي باز همونا و همان خيلي ناراحتم دلم ميگيره همش قراره تااخر عمرم همينحور بمونم چ جوري بعضيا همش انقد زابمان ميكنن اصن انگار ن انگار تغييراتي ك من دارم و شما ندارين با براتون مهم نيست الان كسايي ك زايمان كردن برگشتين به روال قبلتون؟؟
چه جوري با تغييراتم كنار بيام چيكار كنم؟!
زايمان بارداري شير خشك پوشك

من خیلییییی لاغر شدم ۵۵ کیلو مثل دوران مجردیم
شکمم پر خطه و سینه هام شل ، یه حمام درست و حسابی نمیتونم برم ، هیچ کدوم این کارها رو هم نکردم ( آرایشگاه ، ژل و رژیم ، باشگاه ) نه وقتشو دارم نه هزینه اشو اما به شدت روحیه ام بالاس
هر روز میریم بیرون با دخملی به خونه زندگیم میرسم و سعی میکنم غذاهای جدید درست کنم چون برام تراپیه ، کتاب میخونم مواقعی که دلبرکم خوابه
همین کارها باعث شده دووم بیارم و افسردگی نگیرم ...

منم اط سینه‌هام ناراضیم بزرگ و شل شده و کلا صورتم شادابی قبل رو نداره
خیلی خیلی لاغر شدم اصن باسنم آب شده

من از بعد زایمانم فقط وزنم برگشته ولی ترک شکمم به قول تو سینه های شل و افتاده شکمی که پوستش شل و افتاده شده درحالیکه قبلا خیلی خوب و سفت بود🥺😞و اعصااااب داغووون چند ماه بعد زایمانم مادرمو از دست دادم روحیهه خرااب ولی چه کنم ادامه میدم هعییی

🔴پاسخ به سوالات متداول شما👇🏻

❤️جملاتی که جذابه و باید در
رابطه بلد باشی

❤️چه کار کنم همسرم به حرفم
گوش کنه؟

❤️دوره هدیه راز جذابیت زنان
کاریزماتیک

❤️چه کار کنم همسرم رابطه
خوبی با خانوادم داشته باشه؟

❤️۵ تکنیک دلبری

❤️راه های تقویت انرژی زنانه

❤️چه کار کنم اولویت اول همسرم
باشم؟

❤️با مردی که قهر میکنه چه کار
کنیم؟

❤️چه کار کنم همسرم تبدیل به
یک مرد حمایتگر بشه؟

❤️اگه در رابطه این کارو بکنی باختی

کانال ایتا
@shookra

عزیزم اینقدر به خودت سخت نگیر ببین چی حالتو خوب میکنه اونو انجام بده هیچی همینجور نمیمونه همه چی خوب میشه بچت بزرگ میشه خوابت خوب میشه کلا همه چی فقط میخوام بگم سخت نگیر خودتو هم با بقیه مقایسه نکن

من هییییییییچی اندازه شلی سینهام برام مهم و عذاب اور نیست

منکه خیلی کمتر شدم ۷۱اول بارداریم بودم الان ۵۹شدم
همه چیم اب شده ولی راضیم از خودم بالاخره مادرشدم تو کل دنیا آدمای معروف باردار میشن این تیرگی وترک طبیعیه قابل درمانم هست اگر خیلی اذیت میشی چاقیم که دست خودته میتونی رژیم بگیری برگردی به قبل ولی حال روحیو بنظرم پیش روانشناس برو اگر خیلی جدیه

من اخرای بارداریم 95بود بودم الا87شدم ترک شکمم که بیشتر شد تو بارداری بیکینیمم اونجوری زیاد تیره نیس من از همه چیم راضیم ففط پوست صورتم انگار لک و جوش زیاد دارم که اونم کم کم خوب میشه

خیلی به خودت سخت نگیر همین که رژیم میگیری و داری کم میکنی خوبه داری سعی ت رو میکنی من مشکلی با وزنم ندارم چون اصلا لاغر تر هم شدم ۵۵کیلو نواحی تیره هم ندارم موقع بارداری داشتم بعد زایمان درست شد و ترک شکم هم ندارم ولی افسردگی ک بعد زایمان اومد سراغم رو دارم و همش میرفتم جلو اینه و با قبلم مقایسه میکردم ولی الان بهترم و کنار اومدم کم کم درست میشه هورمون ها بهم ریختن بچه ها هم بزرگ تر شه همه چی ب روال عادی برمیگرده نگران نباش عزیزم اگ شیر خودتو میدی لاغر میکنه و اینکه حتما ویتامین هاتو بخور کم جون نشی برای حفظ مو‌و پوست هم خوبه

منم از نظر روحی داغونم .هرروز دارم گریه میکنم

من به کمتر از وزن قبل بارداریم برگشتم.همه جام خوبه.از نظر ظاهری تغیر نکردم.ولی از نظر روحی داغونم.

من اخر بارداریم ۸۵ بودم
بعد زایمان ۷۵ شدم
الان ۶۷
دارم باشگاه میرم رژیمم دارم ۶۰ بشم خوب میشم