خودت چاق نشی با این همه
زیتون هم بخور
بادام درختی
هر کدوم روزی ۵ تا۷ عدد
آجیل و حبوبات هم خوبه
عالیه عزیزم همینجوری برو جلو
خرما و حبوبات هم مصرف کن خیلی تاثیر داره
بادوم و بستنی هم خوبه و حلیم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.