سلام خانمها
شما برای غذای کمکی بچههاتون دغدغه ندارید ؟ که امروز چی درست کنم ؟ فردا چی درست کنم ؟ اصلاً چه موادغذایی خوبه چی بده ؟ من برای مامانها دوتا دوره نوشتم راهنمای کامل غذای کمکی از شش ماه تا یک سال و از یک تا دوسالگی .
به مناسبت شش ماهگی دخترم یه تخـ.ـفیف خیلی خفن گذاشتم روی دورهها و قرار شده به ۳۰ نفر اولی که ثـ.ـبتنام میکنن یه دوره دستور تهیه انواع غذای کودک رو هـ.ـدیه بدم بدون هیچ هـ.ـزینهای ، راستی این رو هم بگم که من تربیت بدنی / تغذیه خوندم. پس با خیال راحت میتونید دوره رو تهیه کنید و از اینکه هرروز با خودت بگی امروز چی بپزم خلاص بشی . همههههه چی رو توی این دورهها توضیح دادم . اگه میخوای فقط کافیه پـ.ـیام بدی تا اطلاعاتش برات ارسال بشه
بهش پوره میوه ها مثل موز یا سیب یا گلابی یا آووکادو(اگر رفلاکس نداره، چثن آووکادو چربه و تسدید کننده رفلاکس) بده.
بعد از چند روز شروع کن کم کم فرنی و حریره بادومش رو با پوره میوه ها مزه دار کن..مثلا داخل فرنیش موز رنده کن یا سیب پخته بریز یا فرنیش رو به جای آب با شیر نارگیل بپز.
بعد از چند روز شروع کنبهش پوره سبزیجات مثل کدو سیز، کدو حلوایی هویج و سیب زمینی بده..بعد پوره سبزیجات میکس بده لا هویج و سیب مینی با هم..و بعد هم سوپ
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.