یه چیزایی کم هزینه بگین که به وزن گرفتن جنین کمک کنه تغذیه درست حسابی ندارم این روزا که باید داشته باشم🥲😢

لعنت به گرونی لعنت به این اوضاع 😭😭

اگه گندم داری تو خونه یه دونه هم سینه مرغ بنداز خودت حلیم درست کن

تخم مرغ
حبوبات پخته شده
سیب زمینی آبپز
بستنی
خرما

بستنی بخور عزیزم

ما الان ده روزه اجیل تموم کردیم
نشده بخرم🥲

خرما
اگه میتونی گوشت قرمز
کاچی
مغزیجات

چیز ارزون گ نداریم... تخم مرغ ابپز سینه مرغ..

تخم مرغ اب پز بخور روزی یدونه
سینه مرغ خوبه
چیزایی ک پروتئین داره دیگ
نخود لوبیام فکر کنم میگن خوبه
آب قلم قلم گوسفند یا گوساله بجوشان خوبه مقویه قیمتی هم نداره

مغز بادام زمینی خام خیلی مؤثره، قیمتش هم زیاد نیست، تخمه کدوم خام، تخم مرغ حالا ب هر شکل، اینا خیلی خوبن

تخم مرغ و سیب زمینی آب پز