خانما من نه شیر میخورم نه قرص کلسیم
از الان شروع کنم؟ینی بچم ضعیف شده تا الان

قرص کلسیم خوردی مواظب باش یبوست نگیری .بیشتر شیر بخور با شیره انگور یا شیر با دارچین و عسل یا شیر با پودر سنجد و عسل.

من قرص کلسیم نمیخوردم ولی خیلی شیر میخوردم
شیر گاو درجه ۱

منم شیر زیاد دوست ندارم ولی کلسیم وماست ودوغ وپنیر میخورم

چجوری به بچه کلسیم برسه خب
خودتم داغون میشی بچه از استخون و دندونت کلسیم میگیره
حداقل ماست، دوغ و پنیر بخور
از الان بخور قرص کلیسم موردی ندارع

نه من کلا ۲۰تا ویتامین با ۴۰تا ففول خوردم وزنم بالا رفت دیگه نخوردم خدارو شکر بچم وزنشم عالی