خانما شما صبحانه و میان وعدهه چی بیشتر می‌خورید

میوه

نون خشکه با پنیر و گردو و یا تخم محلی نیمرو شده میان وعده هم فقط می خورم که بالا نیارم مثل انبه و موز و انجیر خشک و پسته و بادام و ساقه طلایی هم سرکار ولی کلا در حد خیلی کم می خورم چون حالت تهوع ام خیلی زیاده

امروز نون و ماست و گردو خوردم صبحانه😅 هیچی میلم‌ نکشید

صبونه هرروز نون پنیر گردو دوسدارم.میان وعده ام میوه

من صبحانه تخم مرغ روغن زرد پنیر گردو میان وعده میوه شیر مغزیجات

تخم مرغ پنیر گردو کره عسل
میان وعده دمنوش عناب و سیب
میوه مغزیجات

من خو همش حالت تهوع دارم
فقط تخم مرغ می‌تونم بخورم با یه لقمه پنیر
و میان وعده هم گیلاس می‌خورم و گردو و پسته

عسل خوب نیست
نون و پنیر و چای
پنیر و خیار و گوجه
کره مربا
تخم مرغ ، آبپز و املت
میان وعده هم میوه و مغزیجات و شاید دوباره یکی از اینا رو تکرار کنم

فعلا هرچی میلم بکشه 😪

تخم مرغ ابپز و خیار گوجه در هفته ۳ بار و نون و پنیر گردو
میان وعده مغزیجات و میوه یا شیر بیسکویت

صبحانه ماست و پنیر مربا دوس‌ندارم
میان وعده فقط میوه
چیزایی که ظرر داره خیلی کم کردم

کره عسل پنیر گردو
میان‌وده شیر و خرما بادوم زمینی کیک و ابمیوه بستنی