خانما شما توی بارداری چیزای خاصی می‌خورید به عنوان غذا یا میان وعده؟؟

هروقت انبه اومد انبه زیاد بخورید

ن والا.قبلا حداقل ناهار شامم سرجاش بود الان همونم محدود شده ب ناهار ۵قاشق غذا و شام ٣تا😒دقیق میشمرم ک زیادتر نشه بالا بیارم🥴🥴

دکترت کیه مامان لیمو؟

آره عزیزم
تا میتونی سعی کن غذاهای گوشت دار بخوری
روزی حداقل یه تخم مرغ بخور حالا به شکل‌های مختلف که زده نشی محلی هم باشه بهتره
میان وعده هر روز یه دونه سیب حداقل تو برنامه‌ت باشه
روی چندتا سیب سوره یاسین بخون و بخور
مغزیجاتم مغز بادوم و گردو خیلی خوبه

من مثل قبلا غذا میخورم فقط تعداد وعده هام زیاد کردم حجم کم یه جا زیاد نمی‌خورم .

آجیل و مغزیجات هیچی
گوشت هیچی
شیر هیچی
فقط ماست میخورم اونم هفته ای دو پیاله اینا

من ک نه گوشت میتونم بخورم نه مغزیحات واقعا ناراحتم برا بچم