سلام دوستان ظهرتون بخیر
شما به عنوان میان وعده چیا میخورید، غیر مغز و میوه
برای رفع گرسنگی چیکار میکنید ؟؟

من وعده های اصلی رو هم نمیخورم چه برسه به میان وعده🥲
الان ک ساعت ۲ ظهره من نه صبحانه خوردم نه میان وعده نه نهار😐

سلام. من هفته ۱۴ هستم از صبح بیدار شدم دهانه رحمم کمی میسوزه، و اینکه یک سره تکرار ادرار دارم. آیا مشکلی که نداره

سلام مامان ماشا من که باردار نیستم ، ولی سبزیجات آبپز مثل کدو قلمی ، ذرت و ... یا شیر به همراه خرما ، ماست ، کشک، لواشک خونگی
اینا بنظرم میتونن گزینه های مناسب و سالمی باشن🙂
باید با توجه به شرایطت و میلت و نیاز بدنی خودت و نی نی میان وعده ت رو انتخاب کنی🌷

بیسکوئیت ترد.نون خشکه.چوب شور😬نه به اون موقع که میاوردم بالا نه به الان که ته شکمم نمیدونم به کجا وصله😂سوراخه فکر کنم

من تحمل 😂 میوه مث الو
شیر گرم میکنم
بیشترم در حال پیچوندنم که نخورم شامم اصلا نمیخورم
فقط،صبونه خیلی کامل میخورم نهار محدود بیشتر گشنم میشه میوه میخورم آب میخورم

دیروز فرنی خوردم
شیر بخور با خرما

بیشتر میوه میخورم
بستنی
کیک و شیر
چای خرما