سلام خانوما من روزچهارم رژیمم و تقریبا اوکی هستم 😐🫩😂🤣شما چطورید چ رژیمی میگیرید چی می‌خورید کمتر غذا بخورید؟؟؟؟
#مولفیکس

منمم از اردیبهشت شروع کردم و از ۷۳ شدم ۶۵
یخورده دیگه همت کنم به ۶۰ برسمم خوب میشهه🤌🏻🤌🏻

من یه روز جلوتر از شمام😎

من دوماه رژیمم ۷کیلو کم کردم خیلی سخت وزنم پایین مباد گاهی هم وسطش ی کرانجی بستمی میزنم صبحانه تخم مرغ ناهار سام هم هرجی قبلا میخوردم نصفش کردم کیک باقلوا نوشابه هم حذف کردم ۸۳بودم ۷۸شدم

روزی کلا ۹۰۰ یا ۸۰۰تا کاری میخورم

منم روز ۴هستم خیلی سختمه

باهم شروع کردیماااا