خانوما من فردا میرم آزمایش قند با تجربه ها میشه باید ها و نباید های این آزمایش رو بگید ؟؟ من ناهار ماکارونی خوردم شبم برنجه بدنیس؟

هیچی نخور برو ازمایش بده

عزیزم از ساعت یازده به بعد چیزای شیرین نخور
صبح هم چیزی نخور برو آزمایش بده

روند عادی پیش برو ولی از ساعت ۱۰ شب به بعد فقط آب بخور دیگه هیچی نباید بخوری فردا هم اول وقت برو آزمایشگاه تقریبا ساعت ۶ و ۷ چون طول میکشه آزمایشش

شربته ابش یخ باشه
مزه مزه اصلا نکن من یدفعه سر کشیدم
شربتش بد نبود
ضعف بعدش بده

هر کار تا الان میکردی الانم بکن عزیزم روند زندگیه عادی رو پیش برو فردام برو آزمایشتو بده

۸ ساعت ناشتا باش عزیزم
شب بعد شامت دیگه هیچی نخور تا صبح
صبحم زودتر برو که کارت زودتر انجام بشه ان شاءالله
جای خنک بشین و خودتو مشغول کن که حالت بد نشه
راه نرو که تحرک باعث بشه حالت بد بشه
در کل آزمایش سختی نیس
من مایع کع خوردم اصلا نه بد مزه بود نه خوشمزه هیچ مزه خاصی نداشت

والا من که همه چی خورده بودم رفتم قندم خوب بود

قندتو میبره بالا سعی کن شام حاضری بخوری
یا شنبه برو ازمایش

شام مهم نشست چی بخوری فقط بعد ساعت ۱۰ به بعد چیزی نخور. تا ۸ یا ۱۰ ساعت باید ناشتا باشی فقط آب میتونی بخوری

سعی کن ۱۰ساعت کامل ناشتا باشی
کربوهیدرات کمتربخوری بهتره
قبل آزمایش شیرینی جات نخور
پودر گلوکز هم سعی کن با آب یخ یخ بخوری
استرس نداشته باش چون هورمون کورتیزول میزنه بالا و همراهش قندتم میره بالا

روند عادی رو پیش برو
منم شب ماکارونی خوردم قندم نرمال اوکی بود کلا قند نداشتم

قند داره ک