ببخشید چرا پیاده روی نداشته باشید؟ پیاده روی باعث ورم میشه؟
نمک کم مصرف کن
زیر پات بالشت بذار ک از سطح بدنت بالا تر بره
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.