ببخشید چرا پیاده روی نداشته باشید؟ پیاده روی باعث ورم میشه؟
نمک کم مصرف کن
زیر پات بالشت بذار ک از سطح بدنت بالا تر بره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.