سلام مامانااا میگم من پاهام ورم کرده ساق پاهام پیاده روی هم کردم ولی همچنان هست ینی نمیره دیگه؟چکار کنم کم بشه اخه بخواد از الان اینجوری بشه میترسم دیگه نتونم راه برم😢

منم پاهام دو یه روز شدید ورم کرده بود اونم مهمونی رفتنی پله بالا پایین رفتم از اون شد
اولا نمک و غذاهای شور و ترش و ترشی نخور
مایعات مخصوصا آب زیاد بخور
بعدش ظهر و شب که دراز میکشی زیر پاهات دوتا بالش بذار پاهات بلند باشه
من این کارها و کردم الان پاهام خوب شده

منم با اینکه وزن اضافه نکردم ولی پام ورم کرده بزار تو تشت آب

زیاد سرپا بودنی اونجوری میشه پاهای منم شب میخوابم صبح استراحت و زیاد میکنم خوب میشه، نمک و کلا حذف کن نمک کلا ورم اوه

سعی کن نمک و کلا حذف کنی چیزای شور اصلا نخوری..پیاده روی هم داشته باش.‌..مایعات هم زیاد بخور ورمت کمتر میشه

اره از الان خیلی زوده من ی ماه آخر کم کم تبدیل شد پاهام به بادکنک

اگ یهویی شده برو دکتر حتمن