سلام خانمامن حدود۴ماه میشه زایمان کردم سزارین قبل بلرداری خودم شکم داشتم دیگه بعداززایمان زیرشکم خیلی سفت وناحورشده نشون دکتردادم گفت تا۸ماه سفتیش طببعیه ولی سفیتیش که بره بدترمیشه افتادگیش خیلی توروحیه ام تاثیرگذاشته گفت باورزش ورژیمم درست ننیشه فقط بایدآبدو کنی که من نه دلشودارم نه پولشوخیلی بدشدم تیشرت میپوشم ازیزمیزنه بیرون هنوزسفتیش بره بدترم میشه فک میکردم باباشگاه درست میشه خیلی ناامیدشدم

سلام عزیزدلم
گن ببند هم جمع میشه هم جلوی خوراکتو میگیره
اگه با گن بازاری اذیت میشی کش سی سانتی بخر خودت بدوز
یا شلوارای جذب بپوش تو خونه شوهرتم حسابی خوشش میاد

الکی میگه دکتر لاغر میشه حرف میزنه اگه خودت هم بچه را شیر بدی که بیشتر میتونی لاغر کنی فقط برو باشگاه و تغذیه سالم و درست بخور سریع لاغر میکنی زیر شکم هم چربی هاش آب میشه پوستت جمع میشه ولی باید شکمتو ببندی ول نباشه ولی الان چون تازه زایمان کردی میتونی قشنگ آب کنی پس سریع تو خونه هم انجام بدی میتونی لاغر کنی

دیگه دیگه🤪