سلام مامانایی ک هم هفته منین تا الان چقد وزن گرفتین؟

اهان من ده هفته رفتم ۷۲ بودم الان ۷۶

من باردار شدم 48بودم الان از 50بالا نمیرم هی میشم 49و48دوباره 50😂

منم از وزن خودم سه کیلو کم کردم تا الآنم رو همون وزن ثابتم هیچی اضافه نکردم

تاالان هیچی - یک کیلوام گم کردم چون تا دوهفته پیش هیچی نمیخوردم

من تا ۱۲ هفته ۲/۵ کیلو
۱۲ تا ۱۷ هفته ۳ کیلو
البته یک کیلو زیادی اضافه کردم الان یکمی غذامو کم کردم یهو نترکم
در اصل سه ماهه اول ۱/۵ تا۲ کیلو
سه ماهه دوم ۵تا۶ کیلو
سه ماهه سوم ۴تا۵ کیلو اجازه داری اضافه کنی

به من ان تی گفت ۱۸۹ گرم