وزنم قبل بارداری ۵۹
وزنم روز زایمان ۸۶.۴
وزنم امروز بعد دوسال و یه ماه که گذشته از زایمان ۵۸
رژیم گرفتم و خیلیی خیلیی سخت گذشت بهم خیلی سخت ولی بالاخره نتیجه گرفتم.
نون و کربوهیدراتتونو کم کنید برنج نهایت ۵ قاشق حذف همه تنقلات میوه روزی یک واحد سبزی وسالاد زیااد آب روزی ۸ لیوان نتیجه شو میبینید کنارش ورزش وپیاده روی ام باشه عالیه.
هدفم ۵۵ کیلوئه وزن روز عقدم!

۸ پاسخ

بابا ماشاءالله اراده
خیلیم عالی
خیلی قوی هستین که میتونید رژیم بگیرین
من اصلا اهل رژیم نیستم ولی با عرقیات و دارو گیاهی قشنگ لاغر کردم
انشاءالله همه به وزن ایده آل برسن

سلام من زایمان ۹۲کیلو بودم بعد ۲سال شدم ۷۸کیلو الان میخام برسم به ۷۰ولی نمیتونم رژیم بگیرم دوستان داروی گیاهی اینا چی بخورم

وزن قبل زایمان۵۲ روز زایمان ۹۰ کیلو الا،ن بعد دوسال ۵۴

من ۴۲ کیلو ام چطور بشم ۵۸؟من باید ۵۸ کیلو باشم😬🥲

منم وزن قبل زایمان ۵۹
روز زایمان ۶۹
الان ۵۴

وزن قبل از بارداریم 63 بود
روز زایمان 82 بودم
بدون رژیم و رزش الان 62 تام
چطور؟
جون من مادر یک پسرم از صبح دارم پشت سرش میدوم

منم به شدت از خودم متنفر شدم
تیروئید بارداری گرفتم و بشدت چاق شدم
وزن اولیه م ۹۱:۵۰۰
فعلا با کالری شماری طی ده روز شدم ۸۸
هدفم فعلا ۷۰ کیلوه
و بعد اون ۶۵
ان شاالله که به خواسته ام برسم

من می‌خوام چااااااق بشم 🥲😭
۴۸ م می‌خوام برسم به ۵۵🫠🥲

مقالات مرتبط

چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
برنامه ریزی روزانه برای کودکان
برنامه ریزی روزانه برای کودکان شامل چه مواردی است؟
آب هویج برای نوزاد
آب هویج برای نوزاد مضر است یا مفید؟
کتاب خواندن برای کودک از بارداری
کتاب خواندن برای کودک از بارداری

سوال های مرتبط

مامان عَفان و حَمدان مامان عَفان و حَمدان ۲ سالگی
امروز ۲۲ اردیبهشت روز دوقلو ها و چند قلو هاست
خواستم اینجا به اشتراک بزارم تا یادگاری بمونه 😍

یادمه روزی که فهمیدم دوقلو باردارم چقدر گریه کردم 😅🤦🏻‍♀️ آخه هیچوقت فکرشو نمیکردم با اینکه تو فامیل زیاد داریم ولی برای خودم انگار هیچوقت انتظارشو نداشتم
هم خوشحال بودم هم میترسیدم راستش بیشتر میترسیدم چون شنیده بودم که همه میگن خیلی سخته و واقعا هم سخت بود هم زمان حاملگی ماه های آخر فقط روز شماری میکردم که زودتر زایمان کنم چون اصلا نه میتونستم بخوابم نه بشینم نه راه برم هیچی واقعا سخت بود و در نهایت ۳۶ هفته به دنیا اومدن 😍❤
ماه های اول خیلی سخت بود همزمان با هم گریه میکردن شیر میخواستن باهم دستشویی میکردن و...
بالاخره کم کم عادت کردم هنوزم سخته ها باهم بهونه میگیرن ولی انگار دیگه برام راحت تر شده بالاخره دوسال گذشته و خداروشکر که خدا این دوتا فرشته رو بهم داد و منو لایق مادری دونست ❤

دوقلو فرزندپروری گهواره شیرمادر شیرخشک بارداری زایمان سزارین نی نی بچه
مشاهده ۸ پاسخ
مامان پوریا مامان پوریا ۲ سالگی
در رابطه با تایپیک قبلی باید بگم من ۱۵ کیلو کاهش وزن داشتم و الان چون وزنم استپ کرده دکتر رژیم فست و برام انتخاب کردن که به بار در روز مجاز به وعده هستم و یک واحد میوه تا ۸ شب🫠
وعده ای گفتم یک روز در میان ۱۲۰ گرم مرغ و یک خیار و گوجه😊
و یک روز بعدش در حد چهار تا قاشق پلو با ماست کم چرب و یک واحد میوه😀
#فرزند پروری
#فرزندپروری
#فرزندپروری
مشاهده ۱۸ پاسخ
مامان ماهک و 🐣 مامان ماهک و 🐣 ۲ سالگی
من تو این بارداری تصمیم گرفتم واقعا سالم خوری کنم ک بلایی ک تو بارداری ماهک سرم اومد سرم نیاد(۲۰کیلو اضافه وزن😆)
همین الانشم اضافه وزن دارم دکترمم بهم گفته بین ۷تا نهایت ده کیلو احازه دارم وزن اضافه کنم و سه ماهه اول نیم کیلو هم نباید اضافه شه بهم گف حتما سالم خوری شروع کنم چون زایمان چه سزارین چه طبیعی با وزن بالا خیلی سختتره
منم سزارینی ام سر ماهک بخاطر وزنم اولین بلند شدنم از تخت بعد زایمان خیلییی سخت بود واسم نمیتونسم خودمو تکون بدم
گف سالم خوری کنم تو‌ماه اول اگ یکی دو کیلو وزنم پایین هم اومد جای نکرانی نیست وزن از دس رفته بخاطر سالم خوری و حذف تنقلاته و ضرری ب بچه نمیرسه
خب من تقریبا ده روز پیش پیشش اومذ ازون روز هم تقریبا رعایت کردم فقط یکی ذو روز و‌خراب کردم یکی مث دیشب ک‌کلی الویه خوردم
با این حال یک کیلو وزنم کم شده
هدفم قطعا کاهش وزن نیست فقط اضافه نشدنه بیش از حده
امیدوارم که بیشتر از ده کیلو اضافه نشم تا اخرش البته تیرویید کم کار هم دارم😩
مشاهده ۲۴ پاسخ
مامان مهدی مامان مهدی ۲ سالگی
کیا پلی کیستک داشتن بارداری دوم هم باید دوباره شروع کنیم اصلاح سبک 😬😬دلم باز بچه می خواد ولی حوصله اصلاح سبک راندارم چون بارداری قبلیم قبل بارداری هرروز ورزش روزی یکی دوساعت پیاده روی رژیم که خیلی سخت بود اصلا حالشوندارم 8کیلو کم کردم انواع گرمیجاتم می خوردم مثل هروز دمنوش زنجبیل دارچین عسل خرما کیشمیش می خوردم تاشیش ماه بعدش باردارشدم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آتاناز مامان آتاناز ۲ سالگی
مامانا من ۴ ماهی میشه درخورمون از شیر مادر گرفتم تا الان بهش شیر گاو نداده بودم یعنی نمیخورد اون موقعه ها امروژ دادم یه لیوان کامل شیر گاو خورد خیلیی خوشش امده
بنظرتون هر روز بدم بخوره و روزی چند باز و چقدر بدم؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان روشان🎼🦄 مامان روشان🎼🦄 ۲ سالگی
امروز روز اول از شیر گرفتن دختر عزیزم هست😔
وای که چقدررررر سخته💔 اینکه هر شب توی بغلم خوابش می برد هم من آرامش میگرفتم هم اون یه دفعه از خودم جداش کردم و میدونم که خیلی اذیت شد...ولی باید این مرحله رو رد میکردم بالاخره 😭نگم از حس و حال خودم...قلبم هزار تیکه شد ...💔چون با سینه میخوابید خیلی براش سخت بود...
انقد با خودش حرف زد و تکون خورد تا بالاخره خوابید...
از کلافگی نمیتونست بخوابه...نه رو تاب،نه پا، نه بغل...چشماش کاسه ی خون شده بود...فکر نمیکردم انقد سخت باشه برام😭
اینم اضافه کنم روش تدریجی روی دختر من اثر نذاشت و مجبور شدم یک دفعه این پروسه رو تموم کنم...به جفت مون که خیلی سخت گذشت امروز واسه شماها چطور بود مادرای عزیز؟؟
۱۲ بهمن ۱۴۰۴...بعد از یه روز سخت ساعت ۱۰ و نیم شب خوابید❤️‍🩹😔
مشاهده ۷ پاسخ
مامان شاهان مامان شاهان ۲ سالگی
خانوما سلام کسایی که دوتا بچه دارید و زایمان هاتون طبیعی بوده من زایمان اولم ک دوسال پیش بود طبیعی بودم خیلی سخت بود الانم باردارم ماه سوم همش استرس زایمان دارم ، زایمان دوم چطوره
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان نوژا مامان نوژا ۲ سالگی
اینم میان وعده امروز دختر که اصلا با میوه حال نمیکنه. آب هندونه گرفتم با یخ میکسش کردم بخوره توی این هوای گرم. اینم بگم که نوژا توی طول روز خیلی کم اب میخوره فقط شب قبل از خواب اب میخوره. یک سوم این اب هندونه رو خورد کلا😄
مشاهده ۴ پاسخ
مامان 🫀دلوین🫀 مامان 🫀دلوین🫀 ۲ سالگی
بچم سه روز آبریزش بینی از دیروز سرفه خشک داره یه شربت ضد سرفه خوب که ازش نتیجه گرفتی بهم معرفی کنید
مشاهده ۴ پاسخ
مامان زینب و عماد مامان زینب و عماد ۲ سالگی
مامانای با تجربه میشه کمک کنید
دوروزه شیشه کم میدم به پسرم روزی دوبار یک دفعه صبح یه دفعه هم قبل خواب ولی آب و مایعات توی لیوان زیاد میخوره توی این دوروز ادرارش خیلی کم شده مثلاً دیروز از صبح تا بعدازظهر یدفعه ادرار کرد ساعتای 4بقیش تو جواب ها می‌نویسم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ❤پناه❤ مامان ❤پناه❤ ۲ سالگی
به پیشنهاد دوستم رفتم یه داروخانه که دکتر داروساز خیلی مشورت میده...بهش گفتم دخترم رشد قدی خوبی ندارد و کم اشتها هست...بهم شربت کلسی کر داد و گفت روزی یکبار یه قاشق مرباخوری بدم...لطفا اگه تجربه دادن کلسی کر داشتین و نتیجه داشته بگید...ممنون
مشاهده ۴ پاسخ
مامان لنا مامان لنا ۲ سالگی
من و لنا امروز خمیربازی درست کردیم
یه لیوان ارد
نصف لیوان نمک
نصف لیوان اب و یه قاشق روغن
بعدم مخلوط کردیم و گذاشتیم رو‌گاز خودشو بگیره و ورزش دادیم
کلی باهاش سرگرم شد❤️
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آرینا مامان آرینا ۲ سالگی
سلام مامانا، یه تجربه ی مهم و میخوام باهاتون درمیون بذارم..
من افسردگی بعد از زایمان گرفتم و پیگیرش نشدم، افسردگی بعد زایمانم تموم شد، ولی تبدیل شدم به آدمی که سریع جوش میاره، کم طاقته، سریع از کوره درمیره، از دست همه ناراحت میشه و و و... تا حدودی شو درون خودم متوجه میشدم، ولی بیشترش رو اطرافیان می‌فهمیدم، من که خیلی آدم صبوری بودم، همش بچه مو دعوا می‌کردم، درونم پر از خشم و تنش بود.. حتی دخترمم تبدیل شده بود به یه بچه نق نقوعه پرخاشگر... تا اینکه بالاخره بعد از دوسال راضی شدم برم پیش روانپزشک، بهم کلردیازپوکساید و سیتاکسا داد، واقعا بعد از دو هفته استفاده نتیجه شو دارم میبینم، کاملا ریلکس شدم، هیچی نمیتونه عصبیم کنه، خیلی همه چی فرق کرده، واقعا میخوام بگم که نسبت به خوردن داروی اعصاب گارد نداشته باشیم، واقعا میتونه زندگی آدم و زیر و رو کنه، الان که آرامش گرفتم، میفهمم چقد این مدت بد بودم....
مشاهده ۷ پاسخ
مامان دُرین🌱 مامان دُرین🌱 ۳ سالگی
چون که سفت و سخت تصمیم گرفتم تا ماه تولدم ۸ کیلو کم کنم😌
یه چند هفته بود مقدار غذام رو کم کرده بودم ولی گاهی هم بیخیال میشدم
ولی الان دو روزه فست ۱۴ ساعته گرفتم ان شاالله از هفته بعد فست ۱۶ ساعته🥲
کیا اینجا رژیم دارن یا قصد کاهش وزن دارن؟😅
مشاهده ۱۹ پاسخ
مامان کورش مامان کورش ۲ سالگی
سلام روز خوش،بچه ام چند روزی بود که سرما خورده بود و شربت پلارژین میخورد،بخوام برای آزمایش های چکاپ ۲ سالگی ببرمش باید چند روز از مصرف پلارژین گذشته باشه؟
مشاهده ۲ پاسخ